Hoeveel schermtijd mag een kind? Hoeveel mag jouw peuter of kleuter hebben? Ben je er klaar voor? Er zijn veel onderzoeken gedaan naar de effecten van tv op het brein van kinderen. Uit die onderzoeken blijkt telkens weer dat de hersenen van jonge kinderen blijvend veranderen, in de negatieve zin, door dagelijks en langdurige blootstelling aan het scherm. Dus het wordt afgeraden.
Maar laten we eerlijk zijn hippe ouders. Schermen zijn niet weg te denken in deze tijd. En het is natuurlijk een fantastische oppas. Als je een nieuwe baby in het gezin hebt die veel zorg nodig heeft, als je een vliegreis draaglijker wil maken of gewoon als je uiteten wil met je kleintje zonder de hele tijd achter je kleine aan te rennen, dan ben ik helemaal voorstander van zo’n scherm. Als je het beperkt tot gelegenheden dan is het risico minimaal. Ik geloof niet dat het veel kwaad kan op deze manier. Maar als je routinematig en elke dag (misschien meerdere uren per dag) tv gebruikt om dingen voor elkaar te krijgen, vorm je eigenlijk de hersenen van je kind, waardoor hij zich in de loop van de tijd minder kan vermaken en minder ontwikkelt.
Hoeveel schermtijd mag een kind? Wat is nog wel gezond?
De American Academy of Pediatrics geeft concrete richtlijnen over dit onderwerp. Op basis van hun onderzoeken suggereren ze dat kinderen jonger dan 2 jaar helemaal geen tv/scherm moeten kijken en dat kinderen ouder dan 2 jaar een uur of maximaal twee uur per dag aan schermtijd mogen krijgen. Het liefst kwaliteitsprogramma’s waar ze iets van leren en niet aaneengesloten.
Dat komt neer op ongeveer tien uur per week.
Waarom is veel schermtijd een probleem?
TV verandert de hersenontwikkeling. Op Youtube is een TEDx aflevering te vinden van Dr. Dimitri Christakis over hersenontwikkeling en de effecten van TV. Ik vond het erg interessant. Voor degenen die interesse hebben, hier is de link: https://www.youtube.com/watch?v=BoT7qH_uVNo
TV kan de ontwikkeling van leren lezen en begrijpend lezen belemmeren, waardoor het risico bestaat dat ze later slechter presteren op school. Ook heeft het een negatieve invloed op concentratie vermogen.
Peuters en kleuters hebben nog veel te leren en te ontwikkelen. Dit kost veel tijd en oefening. De hoeveelheid tijd die wordt besteed aan TV en andere schermen, kan beter worden besteed aan de dingen die beter zijn voor hun hersenen – met blokken bouwen, hun kunstwerkjes, rondrennen, omgaan met andere mensen, etc. Deze activiteiten leren kinderen een goede motoriek, gebruiken van hun fantasie en probleemoplossend denken. Een goede basis voor de volgende leerfasen.
TV is verslavend en dit creëert een gewoonte voor het leven. Alle verslavingen zijn slecht. Dus nogmaals: hoeveel schermtijd mag een kind? Niet te veel. Overdaad schaadt!
Wat te doen in plaats van TV?
De meeste peuters en kleuters die nog nooit aan TV en computer zijn blootgesteld, zijn eraan gewend om zichzelf bezig te houden en te vermaken. Wat je niet kent, mis je ook niet. Maar als je probeert de elektronische gewoonte te doorbreken, probeer dan in plaats daarvan met je kind te knutselen, lego bouwen, kleuren en verven. Spreek van tevoren met ze af dat de TV helemaal niet aan gaat op die dag of geef duidelijk aan van hoe laat tot hoe laat ze TV kunnen kijken. Dat voorkomt veel gezeur en discussie. En hoe je eraan. De eerste 2 dagen zijn moeilijk, maar daarna is het gewoon een nieuwe “normaal” voor ze. Ik spreek uit ervaring.
Ik moet er wel bij vertellen dat kinderen zich het beste kunnen vermaken als ze hun dagelijkse dosis vitamine Aandacht en Liefde hebben gehad. Dus ga even die toren met ze bouwen en knuffel ze. Gooi hun emotionele tank vol met jouw onverdeelde aandacht. Daarna kan je je eigen dingen doen en je kind zijn/haar eigen ding.
Geef een reactie